我的睡眠记录

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我的睡眠记录app是一款专门帮你搞定睡眠问题的手机工具，说白了就是把你从“翻来覆去睡不着”的状态里捞出来。它内置了好几种睡眠模式，能统计你的睡眠专注记录，还有沉浸式的动态视频让你看着就犯困，收录了一大堆入睡音频，风格随便挑，另外还能设置睡眠仪式，把睡前那段时间安排得明明白白。

我的睡眠记录[图1]

1、个性化提醒这块挺懂事的，它会根据你平时的入睡时间和习惯来推提醒，不是那种死板的闹钟。比如你老是拖到凌晨才睡，它就提醒你该调调作息了，慢慢把睡眠体验拉回来。

2、数据同步功能也实用，睡眠数据能传到云端，换手机或者出门在外都能随时翻看自己的睡眠状态。更关键的是它能同步到其他健康管理软件里，让你对自己的身体状况有个更全面的把握。

1、每一段声音都干净得不行，没有任何杂音掺和，催眠效果直接拉满；

2、音质特别柔和，不是那种刺耳的电子音，陪你熬过一个又一个睡不着的夜晚；

3、声音素材全是从大自然里来的，听着就纯洁，没有乱七八糟的修饰；

4、对付入睡困难、睡眠浅、梦多易醒这些毛病，它确实能帮上忙。

1、界面简洁明了，上手没什么门槛，不管你是学生还是长辈都能快速用起来。

2、数据分析做得准，生成的睡眠报告很详细，让你清清楚楚知道自己到底睡成什么样。

3、催眠音乐种类多到挑花眼，自然之音、冥想音乐、白噪音都有，不同口味的人都能找到适合自己的那一款。

我的睡眠记录[图2]

APK Info

包名com.record.hypnosis

MD5f48ba5383827cd29e55629e53b08952b

版本2023032701

大小36.80MB

目标系统Android 5.0+

更新时间2026-07-10

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